Joie et Bien-être au Présent

Bien-etre-au-quotidien

Une astuce, un petit plus, plus de présence à soi.

Comment être un meilleur ami pour vous et pourquoi ?

Etes-vous votre ami, votre allié, votre meilleur ami ? (...) Quelles que soient vos habitude il vous est possible de commencer maintenant.

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Relaxez-vous en 8 minutes ! Détente guidée. Pour vous centrer, vous poser, vous détendre.

Cette relaxation guidée vous aidera à vous poser, vous centrer, vous détendre, vous sentir ressourcé. Elle se pratique de préférence assis. Prévoyez 10 minutes au calme. vous pouvez la pratiquer dans une pause dans la journée ou le matin ou le soir. VIDEO.

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"21 jours Oui au Bien-Etre" : VIDEO pour vous les présenter !

Par une vidéo de 2 minutes22  je vous présente les "21 jours Oui au Bien-Être !". Pour vous vitaliser, centrer, apaiser, ressourcer facilement au quotidien et vous sentir bien dans le moment présent.  Vous pouvez découvrir plus de détails sur ce lien. Bon visionnage !  

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Je vous souhaite une bonne rentrée, un vivifiant mois de septembre !

Profiter des expériences de l'été pour choisir des résolutions d'automne et vous sentir vitalisé par ce qui vous convient profondément.

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