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RESPIREZ  EN GOÛTANT LA VIE  !

 


Votre respiration est naturelle !

Pourtant elle est souvent machinale et inconsciente.

En développant votre capacité à savourer votre respiration

vous allez vivre des instants très agréables !

 

Vous allez découvrir qu'en plus de la vitalité que votre respiration vous offre naturellement et automatiquement,

en savourant votre respiration vous bénéficierez d'autres cadeaux :

- être conscient du moment présent,

- vous ressourcer en quelques instants,

- vous familiariser avec votre confiance

- être disponible à ce qui vous est précieux.

 

 

Cette possibilité est toujours disponible à l'endroit exact où vous êtes !

 

 

 

Notre respiration est naturelle et constante. Pourtant nous la méconnaissons et ne favorisons pas toujours sa nature optimale.

 

Dans un premier temps et à une époque, dans mon parcours, lorsque j'entendais des conseils pour améliorer la respiration cela me mettait en mode "penser la respiration" ce qui bien sûr réalisait l'inverse : cela l'entravait plus ou moins dans sa globalité naturelle et ne favorisait pas la respiration.

J'avais juste besoin de me sentir être respiration, de me laisser être respiration, vie respirante, afin d'en éprouver du plaisir et d'en ressentir les bienfaits.

C'est donc en me familiarisant avec ma capacité à savourer ma respiration que je me suis familiarisée avec ma respiration et les bienfaits de la respiration consciente et savoureuse.

J'ai trouvé très agréable et direct de passer par le fait de savourer la respiration.

C'est maintenant un plaisir de partager ces outils simples, ludiques et efficaces que j'ai créés.

 

Vous pouvez acquérir ci-dessous : le premier atelier "Oui à la respiration savourée : se familiariser et découvrir les bienfaits" pour un montant de 25 euros, cet atelier consiste en des exercices et pratiques, conçus et présentés avec une progression (que vous pouvez réaliser sur 8 jours, ou sur 15 jours ou 3 semaines, selon si vous passez chaque jour à la pratique des exercices proposés ou si vous pratiquez chaque exercice 3 jour avant de passer au suivant). Ces exercices et pratiques sont à votre disposition dès votre achat par un document pdf.

Vous pourrez le pratiquer deux ou trois fois à la suite si vous le souhaitez, avant de passer à un deuxième atelier si vous souhaitez approfondir cette approche et cultiver les bienfaits que vous en ressentez.

Si vous souhaitez continuer vous pourrez vous procurer sur la boutique de ce site les exercices et pratiques du deuxième atelier "Oui à la respiration savourée : ancrer ces bienfaits dans vos journées" pour 15 euros, qui est sur le même principe d'un document pdf pour 8 jours de pratiques et exercices. Et dans la suite de la progression vous pourrez ensuite vous procurer le troisième atelier ("Oui à la respiration savourée : en bénéficier même au coeur de vos actions", dans le même principe, pour 15 euros.

J'ai crée cette nouvelle façon de le présenter afin que cela soit financièrement plus facile et accessible au plus grand nombre.

Il y a une douce et profonde progression entre les trois ateliers, il est important de les faire dans l'ordre. Ensuite lorsque vous aurez pratiqué une fois l'ensemble vous pourrez, comme plusieurs participants ont choisi de le faire, recommencer le cycle, car cela fait profondément du bien et vous aurez tous les documents chez vous, à disposition.

Dès la première pratique de cet atelier "Oui à la respiration savourée : se familiariser et découvrir les bienfaits", il est très probable que vous ayez commencé à acquérir la possibilité de vous poser, vous centrer, vous ressourcer par votre respiration savourée.

 

Vous saurez le faire dans vos activités comme dans des moments de pause au fil de ces pratiques et exercices proposés et intégrés.

 

 

TEMOIGNAGES

 

Hélaine : "Nous oublions le plus souvent de respirer et même si nous le savons, ce n'est pas pour autant que nous nous y sentons invités. Bien-sûr, la respiration se fait toute seule (et c'est heureux !) mais il est rare alors qu'une conscience l'habite et au final, nous passons d'une certaine façon à côté de notre vastitude.
À fortiori n'expérimentons-nous pas l'appréciation de l'inspir et de l'expir : le fait,

comme nous dit Lor Ellaime de les savourer.

Car c'est là  la jolie proposition que vous allez trouver en ce lieu.

Non pas une méthode pour apprendre à respirer mais une familiarisation au plaisir que respirer vraiment procure."
Hélaine Charbonnier-Teljesseg

 

Christian et Marie-Pierre : "Nous avons pris beaucoup de plaisir à pratiquer le cycle complet de cet atelier de la respiration savourée.
Nous avons été émerveillés par la qualité du travail proposé. Notre regard à changé. Nous avons affiné notre perception du monde et de la nature qui nous entoure ainsi que son évolution  lente mais permanente. 
 
Nous avons fait le travail à deux ce qui était stimulant, l'un rappelant à l'autre de respirer en conscience à différents moments de la journée.
 
Quand je prenais le temps pour faire un inspir et un expir je disais mentalement: inspir/expir. Maintenant je suis passé à : j'inspire/j'expire. Cette prise de conscience me permet de savourer chaque respiration qui était automatique avant. Christian
 
J'ai remarqué une chose étonnante. Lorsque je fais une activité, je suis complètement dans l'activité de plus en plus souvent. Et je me surprends à me dire : le but est le chemin comme si ce travail sur la respiration savourée avait modifié ma façon de vivre en profondeur. Marie-Pierre
 

Un grand merci à toi Laure, puisse ce travail enrichir beaucoup de personnes."

 

Résumé de la commande

1 Atelier "Oui à la respiration savourée : se familiariser et découvrir les bienfaits" par des exercices et pratiques précisés sur pdf, proposés pour échelonner en progression sur 8 jours

1 Atelier "Oui à la Respiration Savourée : se familiariser et découvrir les bienfaits" :

A partir de votre achat, vous recevrez par mail (à l'adresse que vous avez indiquée dans votre commande) le lien pour télécharger le pdf des exercices et pratiques progressifs. Ce lien pour télécharger le pdf des exercices et pratiques apparaitra également sur la confirmation d'achat qui apparaitra sur votre écran dès la validation de votre règlement. Vous pourrez choisir d'effectuer la progression de ces exercices et pratiques sur 8 jours si vous effectuez chaque jour les nouvelles propositions détaillées sur le document pdf. Ou vous pourrez choisir de faire le même exercice et la même pratique pendant 2 ou 3 jours avant de passer à la proposition suivante, selon votre préférence. Dans les deux cas, vous progressez chez vous à votre rythme, tout en pouvant vous familiariser avec un façon simple et facile de vous sentir plus centré, détendu, tranquille au coeur de vos journées. Vous pourrez également en ressentir plus de facilité pour être avec la confiance en vous, et davantage de bienveillance pour vous, tout naturellement.

Le prix de cet atelier "Oui à la Respiration Savourée : se familiariser et découvrir les bienfaits" où les exercices et pratiques sont mis à votre disposition par un document pdf est de 25 euros.

Vous pouvez alors mettre en pratique, chez vous, ces propositions, à votre rythme et autant de fois que vous le souhaiterez. Plus vous les effectuerez, avec régularité et disponibilité, dans l'ordre proposé, pour la progression, plus vous pourrez être satisfait du résultat.

 

25 €

Total 25 €

Coordonnées

Quelques informations pratiques : 

 

Respect de la confidentialité :

Vos coordonnées restent confidentielles.

Règlement sécurisé :

règlement par carte bancaire 100% sécurisé par STRIPE

 

 

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